血流について考える。と、アイライナーコート

ビューティはヘルスケア無くして成らず

やっぱりそこに行くか・・・というのが今回のブログのお題である「血流」です。

自分のことを昔から辿ってみると当てはまるのが「血が足りない」ってこと。

「顎ニキビ撲滅運動」をここ1年くらいしていて、私の顎ニキビはどうやらホルモンのアンバランス・血流の悪さから来ているということが分かった。だからペア漢方錠が効いたのだと思う。

ちょっと脱線するが、最近はペア漢方錠からこっちに浮気した↓

ネオ小町錠 270錠

これ２０歳のときに生理前だけ出る吹き出物対策に飲んでいた、自分的なじみのある商品。

思い出して懐かしくて買ってみた。

これもやっぱり効く。

小町は漢方の他ビタミンBも入っている。（メンタリストDaigoさん的にはビタミンBは腸の壁を破壊するから常用はオススメではないとのことだけど）

以前にもブログで書いたけど、どちらも毎日きっちり飲んでいるわけではない。

ちょっと吹き出物でそうかもっていうときしか飲んでいない。今は。

それで話を戻すと、顎ニキビ撲滅でもメンタル弱かったり疲れやすかったりも何だかんだ「血が足りていない」っていう事実にまとまってきた。

最初は「血流」に注目していたのだけど（巡りをよくすればいいんかな？的な）、この本に出合って目から鱗だった。↓

血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2022/6/13時点) 楽天で購入

血流がすべて解決する　

堀江昭佳

これ、アラフォー世代以上・・ていうか女性には絶対読んで欲しい。

この本と出合ったのはこのYouTubeチャンネルでした↓

本要約チャンネルさんのこの動画↑。

この動画を見てこの堀江先生の本を買ってみました。

それで、血を増やすために食事だったりストレッチだったりを気を付けるようになってきました。

なってきたらね・・やっぱり顎ニキビできないんですよ。

ちょっとサボるとダメなんだけど、きちんと意識して生活すると「そういえば顎ニキビ出ていないな」とか、「肩こりしんどくて疲れるっていうの最近ないな」とか。

「（体がしんどくて）横になりたいって思わなかったな」とか実感することが増えてきました。

私が一番感謝している内容で、下腹が出ている人は血が作れないっていう内容の部分。

腹式呼吸で下腹の筋肉を鍛えるストレッチが、最高でした。

下腹に筋力が無いせいで、内臓が下がってくるんですよね。

私はまさにそれで。

この本に書いてあるストレッチ法を試してみたら、なんと下腹が引っ込んできたのです。体自体の位置も戻っていくような気さえする・・・。

あと脚のツボ押しというかマッサージ。

これもすごく良い気がしています。

皮膚科医の貴子先生の特集番組で夜寝る前にふくらはぎをもみほぐす映像をTVで見たことがあったのですが、貴子先生もまさにこれをやっていたんだなぁ～と思い出しました。

さすがはお医者さんですね。良いことはもうやっているんだなぁと。（数年前のTV番組です）

他のチャンネルでも血流について解説されている動画が何本もあるのでよく見ています。

↑

これもすごく良かったです。ゆっくり解説さんは可愛らしいのでつい見ちゃう。笑

この動画だったかは忘れちゃったけど、血流や血管のためにこのアイテムも買ってみた↓

毛細血管を増やしてくれる「シナモン」（毛細血管大事よぉ～）

沖縄ではお馴染みらしい「ヒハツ」

どちらも使いやすいパウダー状になっています。

シナモン苦手だったんだけどね・・チャイに入れて飲んでいます。

チャイはiHerbで買っているコチラ↓

これ自体にもシナモンが入っているんだけど、追いシナモンしている。

そして、ヒハツはちょっと独特な香りだからしょっちゅうは使っていない。

でもこのヒハツはすごく体に良いらしい。これも沖縄の方が長寿なのに少しは関係しているんだろうな・・と思った。

というわけで、詳しくは上記の動画や本を一度見てみてくださいね！

やっぱり心と体の健康無くして美容はあり得ないと思うので。

ヘルスケアも同時に大事にしていきたいですね！

体が元気だと肌も必然的に元気になるわけなんですね。

目の周り滲み防止

話はガラッと変わって。

昔から買ったり買わなかったりなこちら↓

アイライナーの上に塗ってアイライナーをコートし、滲みを防いでくれるっていう商品。

中身はこんなブラシ↓

ほそ～いブラシになっている。まぁまぁ塗りやすい。

液は乾くと透明。

これね！

今までは「完全に滲まないことはないなぁ」って思っていた。

勿論マスカラはトップコートにクラランスのフィックスマスカラを使用している。

私はいつも公言しているが、目の周りは乾燥皴防止にメイク前にコッテリ系のアイクリームをベタベタつけて、ファンデはパウダリーを薄くポンっと塗るだけで、目周りが常にしっとり油分大目である。

故に目周りが超絶パンダになりやすい。

こまめに直す努力をしているが、時間が無かったり直しをすっかり忘れていることもある。

そんなときのためにこちらを再度投入することにしたのだ！

で、この商品ちょっと改善して欲しいのだけど速乾性が無い。

だから塗って乾かしている間にマスカラを塗り、メイクが終了してしまう・・・。

けどね気づいたの。こいつ、しっかり乾かして再度２度塗りすると結構滲み防止してくれるんだってことに！

１０本くらいリピートしていてやっと最近気が付いた。（笑）

フィックスマスカラもリニューアルしてちょっと使いづらく、まつ毛にしっかり乗らなくなっちゃったんだけど。あれも２度塗りすると結構いいね。

まつ毛は下がるけど。

この２つを２度塗りしてからアイメイクが滲みにくくなってきたので、「パンダになる～」って方は是非一度試してみてください。

っていうかね、アイライナーコートって結構需要あると思うんだけど、唯一ここだけしか販売していないのが謎・・・・・。

もっと各メーカー売ったらいいのにねぇ。

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