サプリよりも
美容と健康のためにサプリメントは毎日ビタミンDとIRONを欠かさず飲んでいます。
たまにビオフェルミン+も取り入れたりしています。
サプリの意味を含めて腸のために「ヤクルト400」と「ラブレ」も飲んでいます。
最近はAmazonで定期購入を始めた↓
↑カゴメのトマトジュース。
お茶類はこの間ご紹介したラインナップで。
それにプラスして、近くのスーパーに売っている
酒粕
を組み込むことにしました。
ちょっと写真無くって申し訳ないのですが、米・米麹だけの本当にピュアなもの。
これを小さじ１くらいお味噌汁に混ぜて飲んでいます。
心なしか、美容・健康に良い気がしています。
噂では酒粕を食べると色が白くなる、とのことだったので期待。
メインのお化粧水
最近メインのお化粧水を資生堂のｄプログラムのアクネケアに変えたのですが・・
なんとな～く肌の触り心地が・・・変わってしまった気がしたので、慌ててセララボのセラキュアローションを買い直しました。
ｄプロはdプロの良さがあるんですが、わたしはやっぱりセラキュアローションが一番しっくりくるような気がします。
離れてみてやっぱり良さを再確認した。
やっぱりDrリセラの透輝の滴とセラキュアローションは相性が良い。
肌がプリっとモチっとします。
これポンプ式になってくれないかなぁ～・・・。
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