やっぱりね・・
私KATAME、４０越えてからほうれい線とたるみが急に気になり始めたタイプです。
３０代は小皺・乾燥・乾燥なのにオイリー・敏感・顎ニキビに意識が集中していたのです。
それがここ数年、たるみとほうれい線が気になった来た。
気になるということは実際に状態がひどくなってきたから、だと思う。
そして、ずいぶん前に「横向きで寝ていると必ずほうれい線が出来てくるから、絶対仰向けで寝た方が良いよ」という情報をどこかで見聞きしていた。
見聞きしていたものの、２０代でメンタル病んでから不眠症になって、横向きでないと寝られないようになってしまっていた。
しかし鏡を見る度、これじゃぁマズイっていう結論に達した。
「今日から仰向けで寝てみよう！」と。
・・・結果、やっぱり寝付けない。
昨日で３日目だったんだけど・・３日間睡眠時間が足りていない。
朝は５時半には起きるので１１時には寝たいところなんだけど、昨日夜中眠れなくて時計を見たら２時半だった・・・。
そこからも寝付けず結局寝たのって起きる時間の２時間前くらいだった。
でもこれも「慣れ」だと思うので、ほうれい線をこれ以上ひどくさせないためにも、頑張って続けてみようと思う。
完全に独り事ですが・・
横向きで寝ているそこのあなた！あなたもチャレンジしてみませんか？
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